Ceremony of Cacao
Cacao is an ancestral medicine. According to tradition, it comes from the stars — a gift passed down through the Andean and Amazonian peoples, used in ceremony to open the heart.
It is not a psychedelic. It is not magic. It is a medicine of sweetness — and also of truth. What has been closed begins to open. What has been in shadow comes to light.
In ceremony, cacao speaks. What needs to be accepted, what is ready to let go, what wants to grow — it brings it forward.
Kakao-seremonien
Kakao er en urgammel medisin. Ifølge tradisjonen kommer den fra stjernene — en gave gitt videre gjennom folk i Andesfjellene og Amazonas, brukt i seremoni for å åpne hjertet.
Det er ikke et psykedelikum. Det er ikke magi. Det er en medisin av sødme — og av sannhet. Det som har vært lukket begynner å åpne seg. Det som har vært i skyggen kommer frem i lyset.
I seremonien taler kakaoen. Det som trenger å bli godtatt, det som er klart til å slippes, det som vil vokse — kakaoen bringer det frem.
The Ceremony
We gather in a small circle — up to ten people. Everyone holds the evening together.
Mar prepares the cacao by hand, the way it has always been done — with prayer and care for the medicine and the people receiving it. She serves each person individually.
Physically, cacao brings warmth — a gentle opening in the chest, sometimes a light buzz as the theobromine reaches the heart. It is soft, not overwhelming. From there, the ceremony opens: music, song, guided reflection, and silence. Mar may also offer tobacco medicine — blown gently through a pipe into each nostril. It clears the mind and deepens presence. Mar was guided to bring them together — the cacao showed her that rapé opens the mind so the heart can be heard more clearly. It is offered, not required. Read more about the Ceremony of Tobacco.
«Rapé clears the mind of thoughts, and lets us be more open to the cacao medicine.»
— Mar
When offered alongside a workshop or retreat, a flower bath may precede the ceremony — a cleansing transition to prepare body and spirit.
Thomas co-facilitates alongside Mar — present throughout the evening to support participants. His healing practice is there if needed, but the ceremony is hers to lead.
There is room for whatever comes up. You can always step out if you need to. What you encounter is yours — to keep or to share. Nothing is required.
The ceremony typically runs three to four hours. We close together before we leave.
Seremonien
Vi samles i en liten sirkel — opptil ti personer. Vi holder kvelden sammen.
Mar tilbereder kakaoen for hånd, slik det alltid har blitt gjort — med bønn og omhu for medisinen og for dem som tar imot. Hun serverer hver enkelt.
Fysisk bringer kakaoen varme — en myk åpning i brystet, noen ganger en lett summing når teobrominet når hjertet. Det er mildt, ikke overveldende. Derfra utfolder kvelden seg: musikk, sang, veiledet refleksjon og stillhet. Mar kan også tilby tobakksmedisin — blåst forsiktig gjennom et rør inn i hvert nesebor. Den klarer sinnet og fordyper nærværet. Mar ble ledet til å forene dem — kakaoen viste henne at rapé åpner sinnet slik at hjertet kan høres tydeligere. Det tilbys, ikke kreves. Les mer om tobakksseremonien.
«Râpéen renser sinnet for tanker, og lar oss være mer åpne for kakaomedisin.»
— Mar
Når seremonien tilbys sammen med en workshop eller retreat, kan et blomsterbad innlede kvelden — en rensende overgang for å forberede kropp og sjel.
Thomas er med som tilrettelegger — til stede hele kvelden for å støtte deltakerne. Healingpraksisen hans er der om det trengs, men seremonien er Mars å lede.
Det er rom for alt som kommer opp. Du kan alltid gå ut om du trenger det. Det du møter er ditt — å beholde eller dele. Ingenting kreves.
Seremonien varer vanligvis tre til fire timer. Vi avslutter i fellesskap.
Mar Qhana Yumani
Mar is a Bolivian medicine woman and traditional Andean-Amazonian practitioner. She is co-founder of SANA — medicina, arte y memoria viva — an organisation devoted to healing through ceremony, art, and living memory of the land.
She works with sacred cacao, art therapy, energy cord cutting, and ancestral healing. Her practice is rooted in the tradition of her people and in the conviction that there are no shortcuts — only the medicine of love and forgiveness, and the willingness to return to your own origin.
She visits Oslo in spring 2026 for a series of intimate ceremonies and workshops.
Mar Qhana Yumani
Mar er medisinkvinne fra Bolivia og tradisjonell andisk-amazonsk praktiker. Hun er medgrunnlegger av SANA — medicina, arte y memoria viva — en organisasjon viet til healing gjennom seremoni, kunst og levende minne om jordens visdom.
Hun arbeider med hellig kakao, kunstterapi, energisnitt og ancestral healing. Praksisen hennes er forankret i hennes folks tradisjon og i troen på at det ikke finnes snarveier — bare kjærlighetens og tilgivelsens medisin, og viljen til å vende tilbake til din egen opprinnelse.
Hun besøker Oslo våren 2026 for en rekke intime seremonier og workshops.
What to Bring
The ceremony is held seated on the floor in a circle, and runs three to four hours. Bring what you need to sit comfortably for the full duration.
- An organic candle (beeswax or soy — not paraffin)
- A yoga mat or sitting pad
- A meditation cushion or folded blanket to sit on
- One or two blankets for warmth
- Comfortable, loose clothing
- A journal and pen
- A personal object of significance for the altar — optional
Ta med
Vi sitter på gulvet i en sirkel. Seremonien varer tre til fire timer. Ta med det du trenger for å sitte komfortabelt gjennom hele kvelden.
- Et økologisk stearinlys (bivoks eller soya — ikke parafin)
- Yogamatte eller sittepute
- Meditasjonspute eller foldet teppe å sitte på
- Ett eller to tepper for varmen
- Komfortable, løse klær
- Dagbok og penn
- En personlig gjenstand til alteret — valgfritt
Preparation & Integration
Cacao is a living medicine. Certain foods and substances weaken the connection between you and the plant — this is not superstition, it is how the dieta has been understood for generations. We come together in respect for the plant and the tradition.
Before you arrive:
- Do not eat for 2 hours before the ceremony
- Avoid chili, spicy food, pork, and cold food or drinks — the day of and the day after
- Avoid alcohol and caffeine for at least 6 hours before and after
- Arrive a few minutes early — the circle opens together
- If you are pregnant, have heart conditions, take cardiac medication, or use antidepressants (SSRIs/MAOIs), please let us know in advance so we can graduate the dose of cacao
After the ceremony: Take it easy. Drink water, rest, and give yourself space to process what came up. Avoid social media and screens for the rest of the day — let the medicine settle. Journaling helps. Respect the dietary guidelines for the day after as well.
Mar is available after the ceremony if you have follow-up questions or need support with your process — this is part of her work.
Dates, location, and pricing are on the Events page.
Forberedelse & integrering
Kakao er en levende medisin. Noen matvarer og stoffer svekker forbindelsen mellom deg og planten — dette er ikke overtro, det er slik dietaen har vært forstått i generasjoner. Vi møtes i respekt for planten og tradisjonen.
Før du kommer:
- Ikke spis de to siste timene før seremonien
- Unngå chili, sterk mat, svinekjøtt og kald mat eller drikke — på dagen og dagen etter
- Unngå alkohol og koffein i minst 6 timer før og etter
- Kom gjerne noen minutter tidlig — sirkelen åpnes i fellesskap
- Er du gravid, har hjertelidelser, bruker hjertemedisin eller antidepressiva (SSRI/MAOI), gi oss beskjed på forhånd så vi kan tilpasse dosen av kakao
Etter seremonien: Ta det rolig. Drikk vann, hvil, og gi deg selv rom til å fordøye det som kom opp. Unngå sosiale medier og skjermer resten av dagen — la medisinen slå seg til ro. Dagbok hjelper. Respekter dieta-retningslinjene dagen etter også.
Mar er tilgjengelig etter seremonien hvis du har oppfølgingsspørsmål eller trenger støtte i prosessen din — dette er en del av arbeidet hennes.
Datoer, sted og pris finner du på arrangementssiden.